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九十岁(🕊)老(🏄)人(🕦)的另一(yī )个生活秘诀是适度运动。他们每天都保(bǎo )持一定的体育(🐘)锻炼，例如散步、太极拳、瑜伽等(🏄)。适度(dù )的(de )运动有助于增强(qiáng )身(🚡)体的柔韧性和耐力，保持(🤝)肌肉(🔪)和(😟)(hé(🦀) )骨骼(📰)(gé )的健康。适度运动(👌)还可(🤑)以促进(jìn )血液循环，提高心肺功能，预(yù )防(🐟)心(xīn )脑血管疾病。

纽约(🚇)领(😟)(lǐng )事馆(🍄)是中国(guó )在(zài )美国设立(lì(🚵) )的最(zuì )早的领事馆之一(⏱)，成(📉)立(lì )于1906年。其辖区包括(🅰)纽(🍧)约州、新泽西州、康涅狄格州、缅(📃)因州、马萨(sà )诸塞州、新罕(💛)布什尔州(zhōu )、罗(🌚)得岛州(🛡)和佛蒙特(🚞)州。纽约领事馆为中国公民提供(gòng )广(🧚)泛的领事保护和(➰)服(🖲)(fú )务。